目前自行車市場(chǎng)上有很多變速自行車，基本上普及了整個(gè)自行車市場(chǎng)。那么，對(duì)你來(lái)說(shuō)，變速自行車有什么好處？

對(duì)許多剛?cè)腴T的車友來(lái)說(shuō)，變速自行車的最大優(yōu)勢(shì)可能是比普通自行車快，騎得更好。事實(shí)上，情況并非如此。變速自行車的最大優(yōu)點(diǎn)是它們?cè)隍T行時(shí)保持大致相同的踩踏頻率。

所謂的踏頻，顧名思義就是踩踏板的頻數(shù)。騎自行車旅行的時(shí)候，一般認(rèn)為應(yīng)該盡可能保持一定的步伐，這是最節(jié)約體力的。

在這種情況下，就像開車一樣，快速加速或快速減速是最消耗燃料的。

變速自行車的主要功能并不是說(shuō)它比普通自行車騎起來(lái)容易。如上所述，變速自行車的主要作用是保持基本相同的步伐。

例如，你在平坦道路上的騎行速度是20。上坡時(shí)，可以通過(guò)調(diào)節(jié)變速系統(tǒng)來(lái)改變行駛速度。也就是說(shuō)，上坡時(shí)，你也可以達(dá)到在平坦路面上騎車的速度。

如果是單速自行車，上坡時(shí)就更難保持同樣的概率。平道時(shí)路狀況良好，膝蓋或大力損傷不高。

如果你想在上坡時(shí)保持相同的蹬踏頻率，對(duì)膝蓋的傷害會(huì)很大。對(duì)于單速自行車來(lái)說(shuō)，如果你在上坡的時(shí)候降低步進(jìn)頻率，速度自然跟不上，控制速度也不容易。

此時(shí)，變速自行車的功能將得到很好的展示，這也是變速自行車的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

使用變速自行車的最大方法是根據(jù)不同的路況隨機(jī)改變速度。從而獲得最合適的踩踏頻率并保持最高的騎行效率，這是變速系統(tǒng)的最大優(yōu)點(diǎn)。

在平坦的道路上騎行時(shí)，盡量不要掛最高的坡度，這對(duì)騎自行車的人來(lái)說(shuō)比較困難，而且調(diào)整范圍也相對(duì)較小。騎車時(shí)，建議每個(gè)人盡量使用2*5的檔位。

希望以上內(nèi)容能對(duì)你有所幫助。