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跑步機(jī)上的很多零部件正常工作時都會出現(xiàn)磨損的現(xiàn)象，及時有效地涂抹潤滑油是我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)維護(hù)跑步機(jī)一個很重要的工作，那在跑步機(jī)上運(yùn)動時該注意什么呢？

1.每天都需要做的是，對跑步機(jī)進(jìn)行擦拭。這是非常關(guān)鍵的一點，只要你使用了跑步機(jī)，跑步是你會出汗， 如果汗水滴在機(jī)器上，將使得金屬部件生銹及細(xì)菌的生長。另一點，如果機(jī)器運(yùn)行的過程中變得跟以往不一樣比如噪音變大或者有什么東西摩擦到，這時候先停下來，找出問題并解決他，再使用。

2.月度跑步機(jī)維修。擰緊螺栓檢查框螺母和螺栓，以確保它們擰緊，并且安裝在控制臺的框架立柱是安全的經(jīng)常使用的情況，它們會出現(xiàn)松動。

3.每年的跑步機(jī)維護(hù)。除塵馬達(dá)室和潤滑。除塵馬達(dá)室和它下方。 在卸下馬達(dá)蓋除塵，在這之前一定要關(guān)閉電源并拔下機(jī)器。 要非常小心身邊所有的細(xì)小的電器元件，可千萬不要與吸塵器的吸嘴碰它們。

4.額外的維護(hù)。比如你有小寵物，小寵物與人的毛發(fā)出現(xiàn)在跑步機(jī)周圍肯定是非常的不利的。所以我們要頻繁的使用吸塵器除掉脫落的毛發(fā)，當(dāng)然我們也可以使用跑步機(jī)毛毯，以盡量減少對寵物毛發(fā)，污垢和灰塵進(jìn)入電機(jī)室。所有碎片會嚴(yán)重破壞你的電機(jī)和電機(jī)控制電路板，所以我們要盡量減少這筆開支。

5.能不能做自己在家怎么保養(yǎng)？根據(jù)你對機(jī)械以及跑步機(jī)的熟悉程度，你可以嘗試自行維修，同時也可以電話咨詢你的的跑步機(jī)技術(shù)支持方。如果你打開電機(jī)的蓋子覺得有難度，最好請專業(yè)人士。